澳门新濠天地

在线报名

设为澳门新濠天地 加入收藏

全国招生欢迎致电财富热线
联系电话0512-87881979
返回澳门新濠天地
新闻动态 NEWS
在线报名 培训流程

新闻动态

补充蛋白质可抵抗疾病,过多却不利健康

打印本文 字体大小: 适中 增大

   蛋白质是构成身体的一个重要成分,可提高机体抵抗疾病的能力 一个人最好每天进食3份一4份高蛋白食物。1份高蛋白食物相当于50克瘦肉或者1个大鸡蛋,或者100克豆腐,或者100克鱼虾,或者100克鸡鸭鹅肉,或者25克黄豆。一天要吃3份。比如说我今天早上吃1个荷包蛋,中午我准备吃1份肉片苦瓜,晚上吃1份豆腐和2两鱼,这样一天3份~4份高蛋白食物不多也不少。

 
  蛋白质吃得过多不利健康,为什么呢?很多氨基酸从尿里排出,影响肾脏,蛋白过多,消化不良,造成肠道毒素太多。蛋白太少也不行,少林寺的海灯法师60多岁还练“一指禅”,但蛋白营养不良,消瘦,得了帕金森氏综合征,后来静脉点滴氨基酸,治好出院后他辟谷,不吃不喝,最后因营养不良去世。
 
  什么蛋白质最好?鱼类蛋白质好,它有证据确凿的预防动脉硬化作用。吃鱼的地方,例如美国阿拉斯加、我国舟山群岛,居民吃鱼越多,动脉越软,得冠心病、脑血栓的越少。植物蛋白以什么最好呢?黄豆蛋白。它不但是健康食品,还有一定程度的降胆固醇作用和防癌作用,对妇女还特别好,能减轻更年期综合征。
 
    苏州特色小吃培训包教包会,开店指导,圆您一个创业的梦!专业教师,操作指导,欢迎联系咨询!日全食餐饮管理服务中心提供制作各类小吃面点澳门新濠天地官网。小班开课,面向全国常年招生。地址:江苏省昆山市长江路春晖路交界口向东100米春晖路708号春晖市场东南门三楼
 

全国招生热线电话

0512-87881979

招生手机

15862656577

在线客服